白髪を抜くと増える? 新高円寺の美容室envie
2026年 03月 04日
白髪を抜くと増える?
白髪を見つけてついピンセットで抜いてしまう――
そんな習慣がある方もいるかもしれません。
昔から「白髪を抜くと増える」と言われますが、これは科学的には正しくありません。
なぜ「増える」と感じてしまうのか?
白髪は加齢や遺伝、ストレスなどの影響で色素を作る細胞が減少することで起こりますが、
白髪を抜いたその毛包からまた白髪が生えてくるだけで、周囲の毛が増えるわけではありません。
つまり、1本抜いたら10本、20本と増えるというのは都市伝説であり、
複数本生えてくるように見えるのは単にもともと白髪が増えているだけなのです。

抜いたからといって増える科学的根拠はない
複数の皮膚科医や毛髪専門家が指摘しているように、
白髪を抜くことで他の毛が白髪になることはありません。
髪はそれぞれ独立した毛包から生えており、
ある毛包で白髪が抜けたことが他の毛包に影響を与える仕組みは存在しません。
では抜くのは安全?
残念ながら、抜くことにはリスクがあります。
● 毛包へのダメージ
無理に毛を引き抜くと、毛穴の組織を傷つける可能性があります。
毛根周辺の細胞は髪を育てるための重要な部分であり、これが損傷すると
髪が生えにくくなる
発毛が弱くなる
毛包そのものが働きにくくなる
といった影響が出ることがあるとされています。
● 炎症と炎症後の影響
繰り返し引き抜くことによって、頭皮に炎症が起きることもあります。
炎症は血流を乱し、健康な髪の成長環境を悪化させる要因になることがあります。
さらに、過度に偏った抜き方をすると、毛包の一部が損傷したままになり、
その毛穴が新しい髪を育てられなくなる可能性も報告されています。
抜くよりも安全な対処法
白髪が気になる場合は、次のような方法が推奨されています。
✂ 根元からカットする
白髪を抜くよりずっと安全な方法です。
毛包にはダメージを与えず、見た目だけを改善できます。
🎨 カラーでカバーする
根元を隠す方法としては、カラーリングが一般的です。
薬剤による刺激が心配な場合でも、ノンジアミンや低刺激カラーなど選択肢があります。
🧠 白髪そのもののメカニズムを知る
白髪はメラニン色素を作る細胞の機能低下によって起こる現象です。
抜く行為がその速度を上げるものではありませんが、頭皮環境を乱す可能性はあります。
まとめ:抜くと増えるは誤解
✔ 白髪を抜くと増えるという科学的根拠はない
✔ 抜く行為は毛包へのダメージや炎症を起こすリスクがある
✔ 安全な対処法は根元カットやカラーリング
白髪は自然な変化であり、抜くことで速く増えるということはありません。
それよりも、抜く癖がついて毛包環境が乱れないようにすることが大切です。

白髪で悩んだら、ぜひ一度 envie(アンビー) にご相談ください。
あなたの髪質や頭皮の状態を見ながら、最適なカバー方法・ケア方法をご提案いたします。
無理に抜いたりせず、健康な髪を育てる選択をしていきましょう。
新高円寺の美容室envie


