envieの店長、松宮のブログです。縮毛矯正やデジタルパーマが得意な美容師として、薬剤のことや美容の難しい理論をできるだけ簡単に書いてます。プライベートやくだらないことも書いてます。。。


by envie02

カテゴリ:プライベート( 109 )

誰も待ってないかも知れませんけど夏休み2日目。

昨日でそこそこ疲れたので朝はのんびりしていたい気持ちです。

僕は3階に寝てて1〜2階にゲスト達は寝ているんで
下でガタゴトしてても気にならない。
ブオーってドライヤーみたいな音けっこう立ててて
朝から気合い入り過ぎだろおっさん達のくせにって思ってたけど、
起こしに来ないので起きてたけどぐだぐだケータイいじってゴロゴロしてました。


その後写真があんまり無い、古賀が起こしに来たんですが
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朝からバッチリセットして準備万端!!
何その無駄な気合い!?( ̄ヘ ̄)ウーン


下に降りてみるとなんかバッチリ整理されてキッチンもきれいになってる。。。
古賀が早起きして片付けて掃除機とかかけちゃっていたらしい。。。。
ドライヤーかと思っていたブオーって音は掃除機だったらしい。。。。。

さすが30才で3人の子供いるパパは家事スキルが半端無い。。。
こりゃ結婚出来ちゃうね〜って思いました。

でも褒めるのはなんか嫌なので
「古賀はハゲだからヅラをとるとこ見られたく無いので早起きしてる」
と言う理由に僕が決めました。嘘ですけどね??(笑)

その頃景山は
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コイツは予想どおり何もしませんwwww

今日は靖国神社に行きたいって事で連れてく事に
僕も靖国は初めていきます。
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古賀が正面から写真撮ってて怒られてましたw

資料館に行きましたが色々考えさせられました。。。

その後は築地にランチに行く事に。
築地もむかーし来た事ある気がするけど忘れちゃったー(・・。)ゞ
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築地クソ暑い

築地と言えば海鮮ですよね!?
もうどこの海鮮丼食べたら良いか迷うくらいなんですよね〜
寿司屋もいっぱいあるし、外人クソ暑いのに超並んでるし
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しかしココで景山のまさかの一言
「俺、海鮮とか好きじゃ無いっす!」

w( ̄△ ̄;)wじゃあなぜ築地にランチに行こうってなる訳!?
もう全然意味が分かりません。。。。

気を取り直して天ぷらを食す。
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海鮮も火が通っていたらokらしい。。。。


次は古賀が銀座行きたいって言うんで銀座に
東京に住んでてもブランドとかに興味無いので滅多に来ない街銀座。
僕は暑いしけっこうぐったりです。


銀座でぶらぶらした後夕飯まで時間があるのでどこに行くかって話してると
セレブバカンスから帰って来たセレブ品川パイセンから帰って来たよってラインが

とりあえず再びパイセンのサロンに向かう事にしました。


パイセンのセレブサロンには彼らもビビったようで
もう無駄にはしゃいでましたっ!!

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古賀は鏡ばりのトイレで自撮り。。(゚-゚;)ヾ(-_-;) オイオイ...

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無駄にはしゃぐ景山

そして無駄にBB弾をまき散らす景山ヽ(´・`)ノ フッ
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さすがにパイセンに怒られて掃除させれてましたけどね(笑)
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その後、数名と合流して飲みに行く
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楽しく飲んで飛行機ギリギリの時間に帰る古賀と景山見送る。



景山君。。。。お土産屋でモデルガンとか買うから捕まるのだよwww
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なんかバタバタの2日間でしたが普段どこも行かない自分には
結構楽しかったです。
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by envie02 | 2015-08-26 15:24 | プライベート | Comments(0)
アンビーでは店の休みは無くて夏休は交代でとります。

とりあえず夏休ってほどでは無いけど月火で休みをとって
北九州から友達が来るので東京を案内することになりました。
基本高円寺から出ない自分一人じゃ案内するの嫌なので
山梨から助っ人を呼んで計オッサン4人の夏休み。。。。(;´Д`A ```

1日目

ずっとそれまで晴れていたのにその日だけ
大雨!!
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どこか行くっていってもこれじゃね〜って事で
近場で済ませる事にしました(笑)

オッサン4人は雨のなか
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オタクのメッカブロードウェイにw
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鉄人28号が盗まれたあそことか
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フィギュアとか
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楽しそうな景山くんww
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途中で飽きたらしく。。。。
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けっこう楽しかったらしいよ??(*^-゚)v


普段歩かないオッサン達はちょっと歩くとこうなりますww
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その後行くとこないので
新井薬師で一番セレブなパイセンのサロンを勝手に見学に行く事にしました(笑)

でもパイセンは優雅なバカンス中なんでサロンは休みです。
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どうにかいたずらしようとする景山くんw
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鍵が空きそうもないので(←当たり前だけどね?w)


普段僕がはまっているボルダリングに行く事にしました。

ちょっと前までぎっくり腰で寝たきりだったけどやったらやっぱボルダリング楽しい〜〜
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なんか景山初めてのくせに上手いぞ。。。
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コイツ普段から仕事しないで遊んでるからね。。。。

山梨の渡辺は筋トレが趣味とか言ってるのにイマイチw
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あ、落ちたw
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腹も空いて来たので新高円寺戻って来てベトナム料理屋に
ここは多くの友人を連れて来て絶賛された新高円寺のおすすめ飲みやさん!

イカとセロリのレモングラス炒め
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超お勧め!!空心菜エビ味ちょっと辛めバージョン(←マジ旨いです!)
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牛スジ炒め
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などなど美味しいものを出したにも関わらず

なんか慣れない味だよねー
なんかいろんなうまみがあり過ぎて良くわかんないー

まじかっ!!

コイツらが偏食なのか九州人の味覚のストライクゾーンが狭いのか!?
もうワタクシがっっかりです!がっっっっっっかりですよ!!!!!

その後我が家にて飲み直して1日目終了です。

こいつらアイスとビール飲みながら美味しいね〜って。。。。。。


もうこいつらは次から大衆チェーン居酒屋で良いんじゃないかと思ってマス!!!


続くかも
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by envie02 | 2015-08-23 15:17 | プライベート | Comments(0)

ダイエット5ヶ月目

タイトル書いただけで満足しました。

この食に関して最弱な意思をを持っている
万年肥満児なワタクシが
なんとダイエットを5ヶ月もしてるんですよ!?

↑褒めるところですよ!?!?!?!?

なんかブログとか書いてまわりの反応があるから止めれないだけなんですけどね。。。
朝晩の炭水化物抜くの慣れて来たし(´~;`)


過去記事はこちら
ダイエット始めました!
ダイエット1ヶ月
ダイエット2ヶ月目
ダイエット3ヶ月目
ダイエット4ヶ月目


やっぱダイエット記事は女子からのレスポンスが高いので今回は全力で
女子受け狙ってみますね川 ̄∠ ̄川 フフフ
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今月は奇跡のリバウンドで75.7キロからスタート
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暑くなって丁度食欲も減退して来たので最近良く食べるのが
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さほど飲み会も無く、平和な7月。
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73.8キロ!!!
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リバウンド分も取り戻して1.9キロ減!!!!


期待して2週目
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あれ!?デジャヴ!?

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気をとりなおして3週目
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73.5キロ、、、微減、、、、頑張ったのに、、、、、Σ(゚口゚;

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最後の4週目!!!
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73.1キロ、、減っているんだけどね、、、、ビゲン、、、、


俺の予定ではすぐムキムキになる予定だったのに。。。。
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そーいえば思い出したのが19?20才くらいの時
ずっと肥満児だった僕も大学に入ってモテたくて
夏に必死にダイエットして約2ヶ月で18キロ痩せたんです。
夏休みの終わりにサークルの合宿でみんなに会ったら
「ガンになったかと思った!?」ていわれるくらい激やせしたんですよ。

でもみんなで風呂行って俺の体見て友達が、
「なんか痩せたらジャイアント馬場みたいだね〜」って!
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「もしくはジャミラ」
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「いや巨神兵も捨てがたい!」
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ソウデス!ワタクシ痩せてもいい体にはならない人種なんです!!
わりと肩幅あるんですがずっっと太ってたせいであばらが腹の肉がついてる前提の位置にアルンす!
なのでちょっとやせるとすぐあばらでマス!
手は長いけど足が短いので全体的に猿人系のバランスとなりましてっ!
端幅の四角さと併せてうっすいジャイアント馬場体型に。。。。

頑張っても残念なものは残念なんです。。。。
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あ、女子受け忘れてた!!!Σ(゚Å゚)

とりあえず反省(笑)
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どや!かわいいじゃろ!!(〓 ̄(∵エ∵) ̄〓)ゞ
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by envie02 | 2015-08-03 15:00 | プライベート | Comments(0)

ダイエット4ヶ月目

今回はダイエット記事を書くのが遅くなってしまいました(ノ△・。)

理由をクイズにしたので読みながら考えてくださいw

ダイエット記事を書くのが遅れた理由は?

1 ブログ書くのに飽きた
2 いろいろな理由で気分が乗らない
3 そもそもオッサンのダイエットなんて誰も興味無い事に気がついた!


答えの例を書いてて悲しくなって来たんでさっさと本編に行きます。

ダイエット3ヶ月目は1ヶ月で200gしか減らないと言う奇跡の停滞期を過ごしました。
今月のスタートは76.7kg

過去記事はこちら
ダイエット始めました!
ダイエット1ヶ月
ダイエット2ヶ月目
ダイエット3ヶ月目

もう4つも書いてるんだね(・Θ・;)アセアセ…


とりあえずゴールデンウィークのツケをこつこつこつこつ払っております。
相変わらず朝晩の主食は
カット野菜
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鶏肉(ムネとササミ)
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停滞期の悪夢を見たく無いので10日ほど計量せずに計ってみる。


74.8キロ!!
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ウおおおおおおおおおおおおおおおおおお、痩せてる!!!
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念願の(約)マイナス10キロですぜ!!!


なんだ俺やれば出来る子じゃん!やレバーできる子YDKジャン!!

もう俺YDKなんで少しくらい間食しても良いと思うんだよね!!
飲みもずっと我慢してたし!!丁度今月友達の誕生会パーティー我が家でするし!!
ビール飲んでも良いと思うんだよね!!YDKダカラネ!!


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なんとその週は1週間で4回も飲んじゃいました〜(普段は週1くらいに抑えてます)


ずっと我慢してた日本酒も解禁!!マイナス約10キロ記念デスカラネ!!!
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凄く凄くスゴク楽しい1週間を過ごしました!!!


すぐ計るのは怖いので4〜5日空けて計量。

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75.9キロΣΣ┏(_□_:)┓iii



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よし!!心を入れ替えて1週間しっかりした生活をしてみよう!!!!


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ゴリ、、良い事言うね、、、(T-T*)フフフ…



あれ?今日は暑いのかな?目から汗が止まらないよ??
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クイズの答え:全部
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by envie02 | 2015-07-08 19:37 | プライベート | Comments(0)
最近はすっかりボルダリングにはまっています。

ダイエットする気になったのもボルダリングの為だったりします。

筋肉無いのに体重85kgもあったら登るのツライじゃん!!

ボルダリングは級で階級(グレード)が別れておりまして
今行ってるとこでは数字じゃなく色でグレードをわけています。

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ピンク(約10〜9級)
誰でも登れる、ハシゴ登るくらいの感じ。
オレンジ(約8級)
まだ簡単、ハシゴ一段飛ばしするくらい?
水色(約7級)
すこし手足を伸ばして石(ホールド)を取りに行くようになる。
初めて女子が「いや〜こわ〜い〜〜(・Θ・;)アセアセ…」ってなるレベル。
黄色(約6級)
ちょっとバラスンス悪かったり、ふんばったりしないといけなくなる。
あまり運動してない男子がこの辺りから辛くなるイメージ。
茶色(約5級)
持ちにくいホールドとか出て来る、コツとか動き(ムーブ)が必要になってくる。
体幹やセンスの良い人は初日でこの辺まで行ける。
緑(約4級)
持ちにくいホールドとか遠いホールドとか、けっこうムーブを意識しないといけない。
僕はもうこのグレードで1年くらい停滞してますw
稀にフィジカルエリートな人が初日で出来る事もある、僕の知ってるかぎり初日で緑2課題クリアていう若者がいて人類としてのスペックの違いを感じた。。。
とりあえず初めての人の限界グレード。

参考に知らない人の動画をw


青(約3級)
なにこれどう持つの?どうやったら次行けるの?何これアホなの?って感じの難しさ。
僕が挑戦したりしなかったりするグレード。何個か得意なムーブのはクリア出来るけど
ほぼ出来ないというか出来る気がしない、とりあえず難しい。
初日で青はどんなに運動神経良くても無理と思う。というかショックだから無理であって欲しい(・・;)

3級の動きの参考にまた知らない人の動画を。。。


赤(約2級)
僕はぜんぜん出来ないので表現出来ない難しさ。ほぼスタートすら出来ない。
でも周りの自分と同じくらいの時期から始めた人らはだいたいこの辺のグレード。
3年くらいやっても出来るんだろうか?レベル
銀(約1級)
ぜんぜん出来ないので意味不明
黒(約初段)
もっと意味不明。。。。

初段のイメージ動画

初段レベルの人だとあまり重力を感じない。。。


何が言いたいかと言うと


周りの人らだいたい50キロ台で痩せマッチョで体脂肪1桁。
ぼくデブ。。。。(T_T)


まじでデブにはきついスポーツなんす。

でも人と競う訳でもなく自分のペースで達成感が味わえるので
今でも楽しく続けてます。

肩こりとか腰痛、背中のハリが改善したり。
酷かった偏頭痛と不眠も改善したので
自分には合ってるみたい。楽しいし。

最近はダイエット効果もあって
4級課題はだいぶクリア出来るようになったし(14課題中11課題クリア)
3級も3つだけクリア出来ました。

人よりだいぶ成長は遅いけど
自分のペースで楽しめるスポーツてなかなか無いので
ボルダリング初めて良かったなーって思います。

これ1年くらい前の自分
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わりと最近
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ちょっとシュってしてない?

シュってしてるよね????????たぶん。。。(・Θ・;)
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by envie02 | 2015-06-21 11:48 | プライベート | Comments(0)

ダイエット3ヶ月目

3ヶ月目は
先月の最終76、9からのスタートです。

5月はゴールデンウィークなんで飲みが増えます。
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ダイエットしてるから普段はあまり飲まないよう我慢してんですよ!!

めっっちゃ我慢してんですよ!!!!(ノ ̄д ̄)ノ========
※毎日晩酌はしてる

と言う事で別にゴールデンウィークだから飲まなくていいじゃんという意見は却下します!!


でも飲む日は昼に弁当食わないでサラダチキンとみそ汁とか、サラダとヨーグルトのみとか
飲みに行かない日は出来るだけ食わないようにとかすんげええ努力してましたん!!!


さすがにゴールデンウィーク空けはやばいので
4日ほど節制した日を設けて計る

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77.4kg!!!!やっぱ増えてる!!!!!!



また気を取り直してダイエットにはげむワタクシ( ̄ρ ̄)ハゥゥゥ



今食べたいものと言われれば
チョコ、せんべい、プリン、シュークリーム、チーズケーキ、フルーツタルト、信玄餅、バームくーへんなどなど。。。。。
って書いたら炭水化物も食いたくなって来た!!!!



そして1週間後
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76.5k
微減。。。。。。




きっとここっから凄く減るはず八(^□^*) タノム!!


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きっとあれだ体重計の電池がもう無いんだよ。。。
電池変えよう、アルカリの100均一じゃないやつにしよう。。。
なんかロボットが壁登っちゃうCMの良いやつにしたらしっかり計ってくれると思うんだよね!!!


きっとそうだよ!!!

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もう涙で画像もボケちゃうよ!!
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は!!!!



これはあれだ!!!
体重が下がりにくくなった時ちょっと体を甘やかしてあげると良いて言う
都市伝説的なシステムじゃね!?!?



よしチョコ食おう!!!!!





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ハイ増えた!!!!!!


ここで
痩せてるやつらに言っておこう!

僕は地球が飢餓になっても少しの食料でエネルギーを蓄えられる
燃費エリートデブだからきっっっっと生き残っちゃうんだからね!!!
悔しく無いし羨ましくも無いんだからね!!!!!!
※中ニ病発症中


さいきん晩酌のつまみもスルメに飽き過ぎて来たので
少しの間ナッツにしたらなんか体重増えたんで
最近ではピクルス作って食ってます。
クックパッド見ながらなら意外と簡単に作れて美味しいです。
僕ああいうレシピもの無い材料とか普通に抜いたままだったり
ダイエット中なんで砂糖使わないとかするんですけど
ピクルスはもともとすっぱいのが好きなんで良い感じス。
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正直僕のダイエットのテンションはだだ下がりです。。。。


ちょっと脂肪吸引とか検索したり、飲んで痩せるドリンクとか検索したり
内蔵脂肪減らす漢方とか検索したりして。。。。。


たぶんもう少し頑張ります。


あと5キロは痩せたい。。。。
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by envie02 | 2015-06-04 19:17 | プライベート | Comments(0)
ダイエット初めて2ヶ月経ちました。

これまでの成果
一ヶ月 84.1キロ → 79.9
マイナス4.2キロ

俺頑張ったと思う!!


さて鳥と野菜生活も飽きて来たけど料理のレパートリーが無いので
我慢して食うダイエットまたの名を炭水化物制限(糖質制限)ダイエットを続けています。


1週間目
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79キロ

焼酎に飽きて来てちょっと暖かくなって来たのでビール系も飲みたいが
ちゃんと糖質には気を使う

僕の中で一番美味しいのがこれ
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こればっかりも飽きるので淡麗ゼロもそこそこ旨かった。

2週間目
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78.8

あれ!?減ってない。。。。。。・゚゚・(>_<;)・゚゚・。


きっと来週は凄く減るはず!!!!


3週目
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78.4:・。・゜゜・(≧◯≦)・゜゜・。・

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これが噂の停滞期ですか!?



4週目
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おかしい、おかしい、ぜったいおかしい!!!
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3日後に再計量
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なにーーーー変化無し!!!
そりゃ画像もぶれるさ!!!



もうどうせ減らないのでちょこちょこ食ったりしてますお???( ̄ω ̄;)エートォ...



最終日
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76.9!!!

減ったよ!!!!停滞期を脱出したんじゃないの!?!?!?


ちなみにゴールデンウィークは飲みが続きますのであまり計らないようにします。。。。
でもね


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体年齢も49才なりました(笑)

めざせ実年齢!!
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by envie02 | 2015-05-03 18:58 | プライベート | Comments(0)
ダイエット始めました

コレから一ヶ月経ったので誰も待ってないのは知ってるけど
経過と結果を書きます、アレですモチベーション的なやつです(=´▽`)ゞ

僕のダイエット法は糖質制限(炭水化物制限)で酒も糖質無い蒸留酒や糖質ゼロビールならおkで
カロリーや食べる量は気にしないし、しかも昼は好きに食べると言うゆるいダイエットっすw
運動は好きなボルダリングのみ、走ったり歩いたりは嫌いなのでやりたく無いのです。。。
筋トレも面倒だし。。。

ダイエットスタートは84.1キロ、体年齢54歳という立派な?ボディです(∥ ̄■ ̄∥)


最初の1週間
食べて覚えてるもの
朝と夜
キムチ鍋、チキンソテー、サラダチキン、野菜炒め(時々肉入り)、野菜サラダ、納豆、卵焼き、オムレツなどこれらをローテーション食う
昼は適当に弁当。
家で晩酌毎日+1回飲み行った
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82.5キロ、デブは普通に生活すると痩せるですよね(ノд`@)

2週目
だいたい食ってるもの生活も同じ。。。
草とチキンのみの生活に飽きて生姜焼きなど豚肉を食らうようになる。
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81.9キロ、減りが悪くなってキタオ。。。。念のため次の日も計る

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81.3キロ、少し減ったーーーー゜*。(*´Д`)。*°
ご褒美に飲み行く、炭水化物はお通し以外取らないしビールも我慢した

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81.9キロ、、、戻った!!!デジャブだでジャブ!!!!!


3週目
食い物に飽きて来たので豆腐ハンバーグを山ほど作る。クックパッドで変わった野菜炒めレシピ
探すなど健気な努力をするも一番食べたのはサラダチキン。。。。
今俺は超!甘いものが食いたい!!
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80.9キロ!!月間目標3キロ達成!!
うおーー!!!ノルマクリアしたんでビール飲んでみた
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81.3キロに戻った。。。。。。今日はちゃんとしたから明日は減ってるはず。。。
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81.3キロから動かない。。。。ビールの呪いでしょうか???
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でも体年齢は52歳になりました、めでたい???

4週目
最終週なのですこし頑張る事にする、少し胃も小さくなってきたんで楽になって来た。
でも甘いものは食いたい!!今の気分はシュークリームとアイス!!!
今週はパーティーがあってどうしても食べると思うので先にダイエット貯金をしておかねば。。。
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81.4キロ、けっこうちゃんとしてたのに増えてる!!!!
寝る前にあたりめ2袋とナッツ食ったから???

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81.1キロ、ぴったりマイナス3キロwやれば出来る子です僕\(^ ^)/

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80キロ、パーティを前にして1.1キロのダイエット貯金!俺出来る子!!!


パーティー後はどうせ増えてるので計りませんよ???


そして本日4/1朝
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79.9キロ!!!やっと70キロ台に!!!!
スエット脱いで計ったのはナイショ!!O(≧∇≦)O


もうライザップはすぐそこ!!(嘘)



ココからコマーシャルw
ーーーーーーーーーーーーーーーー
新高円寺envieの説明書

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by envie02 | 2015-04-01 17:47 | プライベート | Comments(0)
電子書籍にしてから本の置き場所を考えなくて良くなったので
漫画を買って読むようになりました。

アンビーに置いてあるのiPadでも読めるのですが、
このビルは光回線が入らなビルなんでネット環境が恐ろしく脆弱です(ノД`)・゜・。
漫画買っても1冊ダウンロードするのに10分以上かかるので暇な時にまとめてダウンロードしないとなんで凄く面倒ス。。。
でも漫画楽しいですよね〜読み終わると新しい面白い漫画無いか探しちゃいます!

でわでわアンビーで読める漫画の最新マイベストを発表しまーす(*^ワ^*)

① 4月は君の嘘
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最初はありがちな音楽系の始まりなんだけど7巻くらいから凄いス
久々に号泣しました〜〜゜*。(*´Д`)。*°
読んだあと僕は前向きな気持ちになれました。
漫画読み始めてからアニメも見るようになったんですがアニメも良いですよ〜
漫画よりアニメの方がストーリーが進んでて最終回見ちゃってますが新刊出たら買います!!

②3月のライオン
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将棋っていうマイナーなテーマなんだけど心情の描写なんかが巧みで引き込まれます。
ハラハラしたりドキドキしたり、ちょっとウルッとなったり楽しいですよ。
比較的テンションは低め?ですけどw

③東京グール
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予期せぬ事故で人を食べるグールになってしまう少年のお話。
人と人外の話てわりと好きなのですがこれはけっこう面白いですよ〜

④宇宙兄弟
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宇宙飛行士を目指す兄弟のお話。
前評判が高過ぎて敬遠してた漫画なんだけど読み進めたら面白かった作品。
面白く無いギャグみたいの挟んで来たり、同じようなストーリー展開するけど
結果面白いっていうのがなんか面白いw

⑤進撃の巨人
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一昨年くらいに久々に漫画読んで読んで衝撃受けた作品
さすがに感じようなストーリー展開だけど先は気になる。
すぐキャラが死ぬので名前が覚えきれないのが玉にキズ。。

⑥プラネテス
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まだ途中までしか読んでないけど面白い感じがする。
まだ途中マでしか読んでないのでちゃんと感想かけませんけどww

⑦アルスラーン戦記
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ちょっと面白い、まだ3巻までしか出てないけどこれからが楽しみ。

⑧ダンジョン飯
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中2病ぽい感じがわりと好き

⑨あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない
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泣かしてやろう感が凄くてウルッと来たけど泣けなかった。。。
アニメの方が泣けるらしいので今度見てみようと思う

⑩弱虫ペダル
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面白いんだけど展開に飽きて来たw
アニメ見たら絵がイマイチでがっかりしました。。。


今読みたいのは、医龍、テラフォーマー、ボールルームへようこそ辺かな?
なんか漫画でお薦めあったら是非教えて下さい!!
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by envie02 | 2015-03-28 16:08 | プライベート | Comments(2)

ワタクシ、ダイエットはじめましてん!!

趣味でボルダリング初めてから最初はちょっと痩せたんですよっ!

でもそのうちボルダリングの仲間と飲みに行く+前からの友達と飲む+同業者と飲む
=飲み会激増=太る

このような悪循環に陥りましてん!!

体重の増え始めは恐ろしいモノで
「スポーツやってるから筋肉付いたんじゃない?」的な言葉を信じておりましたが。

いまや間違う事無き立派なメタボとなりましたw

痩せようと思ったきっかけはいろいろあるんですけど
普段来ているメーカーのシャツがMかLだったのにもはやLLでも着れなくなった。
他のメーカーでLLのシャツ来たらボタン壊れそうになって店員さんが無言になった。
ズボンの8割が履けなくなった。
ベルトが千切れた。(2本)
仕事中お腹痛いと思って家帰って着替えたら治ったのでストレス?って思ったら下腹部閉め過ぎて紫なってた。
ボルダリングがぜんぜん登れなくなって来た。
みんなに「ホント太ったね!!」て言われる。

いままでも気持ちの中では毎日ダイエット中だったんですけどね!?


僕はダイエットというか食に対しての意思が
ティッシュよりも脆いのですぐ妥協します。
自慢じゃないですがすぐ妥協します(● ̄(エ) ̄●)ノ☆

いままで何度かダイエットで10kg以上痩せた事あるんですが
10代の時にモテたくて痩せた1回を除けばあとは
酷い胃炎、高熱、ぎっくり腰などなど
体調不良をきっかけにたまたま胃が小さくなり、ヘルーな食事をとるようになって
なんとなく痩せたって感じ。

今は至って健康ノープレムなので非常にハードルが高い。

じゃあ走ったら痩せるよ?って言われたんですが
基本的に有酸素運動は嫌いです、特に走るのは絶対イヤヾ(〃>_<;〃)ノ
そもそも普通になんとなく走れたらココまで太ってないと思われますw

運動の枠はボルダリングだけで手一杯です。
もしろボルダリングも自分の中では奇跡なんですお!!
運動が趣味って俺偉くネ?????(● ̄(エ) ̄●)ノ☆


とりあえず体重す
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じつは2日くらい前からダイエット始めたんで多分85くらいあったと思うw

そして体年齢
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54歳!!(∥ ̄■ ̄∥)



今回のダイエットは炭水化物(糖質)制限ダイエットにしました。
肉や油はそこそこオッケなので楽だって言われたんですww


とりあえず僕の辞書にお酒飲まないとかは無いので
大好きなビールと日本酒を
糖質考えたビール風飲料と焼酎にシフト
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これでお酒は完璧、お酒は完璧、おーさけーはーかんぺきなの!!!
大事なので3回言いました。
これ以上は譲れません


食べ物もダイエットの強い味方サラダチキンを10個ほど買い占める。
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味も2種類あるんですね〜


僕の経験上ダイエットは最初の数日がキツいです。
胃が小さくなればさほど食べんくても平気になりますが
胃が小さくなるまでの1週間はとてもキツいス
こういうときほど普段食べないラーメンとかカツ丼とか食べたくなります。
甘いものも食べたいス、甘いもの食べたいス
これも大事なんで2回言います!


僕のダイエットの方法
運動はボルダリング頑張る
食べ物は昼以外炭水化物食わない
甘いものは食べない(もらったものはありがたく頂く)
酒は焼酎と糖質減ビールを飲む
おつまみはあたりめかさきイカか糖質低いもの

こんな感じです。
楽そうですが意思がティッシュより脆いので
すぐ破れます。
お酒飲み行ったらすぐほぼ100%破れます。
でも俺的にはスっっっっごく頑張ってます。

多分来月くらいには体年齢が実年齢に追いつく予定ス。
がんばろー(*^ワ^*)
ライザップみたいになれるかも???



ココからコマーシャルw
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by envie02 | 2015-03-18 17:59 | プライベート | Comments(0)